.

lunchen igår blev; bönsallad (ovanligt, nej?)
till det blev det ett glas mineralvatten

till mellanmål blev det; en hård macka med makrill

till middag; sorgligt men sant bönsallad (hade tänkt att göra rotfruktsplättar men vi hade inga morötter hemma).

träning;
morgonppowerwalk; 20min
eftermiddagspowerwalk; 40min
styrkepass; 15 min

stegräknaren hamnade på härliga; 15240 steg (bättre än dagen innan, YES! haha)

nöjd med dagen särskilt eftersom att familjen hade gäster på kvällen och de bakades kladdkaka, åts grillat kött och klyftpotatis med tzatsiki och åt massa annat snacks, och jag INGENTING :) yes det här går frammåt de!

det var gårdagens kost och träning, pallar faktiskt inte skriva om min dag annars.. solade, tränade, lyssna på musik& hade gäster mest.

love
sofia emma johanna eriksson (det blir snart inprintat, SNART iaf)